Wil je graag wat extra ondersteuning bij het afvallen? Dan kunnen supplementen een geweldige toevoeging zijn op jouw dieet- en beweging. Door supplementen te gebruiken, kun je mogelijk sneller je doel bereiken en tegelijkertijd ook je algehele welzijn verbeteren. Wat dacht je van bijvoorbeeld afslankpillen die de honger onderdrukken en ook zorgen voor een verhoogde stofwisseling? Belangrijk is alleen wel dat je goed weet wat wel of niet verantwoord is. Daarom is het advies ook altijd om te bestellen bij betrouwbare websites zoals Kearty of een van de vele andere mogelijkheden.
Verhoogde stofwisseling
Door het gebruik van bepaalde supplementen, zoals groene thee-extract of cafeïne, kan je stofwisseling worden gestimuleerd. Een snellere stofwisseling kan vervolgens helpen bij het verbranden van meer calorieën, zelfs in rust. Dit heeft als voordeel dat je per dag dus meer verbrandt en je dus ook sneller afvalt. Houd er wel rekening mee dat je niet te weinig eet, want dat kan weer zorgen voor een verminderde energie, waardoor de kans op een eetbui groter wordt.
Onderdrukking van eetlust
Sommige supplementen, zoals glucomannan, kunnen helpen om hongergevoelens te verminderen. Dit kan op zijn beurt leiden tot een lagere calorie-inname, wat weer kan helpen bij het afvallen. Merk je nu dat je het ontzettend lastig vindt om een paar kilo’s kwijt te kunnen raken? Dan kun je natuurlijk ook altijd een behandeling aanvragen voor hulp bij gewichtsverlies. Zo wordt er samen gekeken naar je huidige voeding en hoeveel je beweegt. Vervolgens kijken ze wat je doelen zijn en of deze wel op elkaar aansluiten. Het komt namelijk regelmatig voor dat mensen te weinig of te veel eten en hier zelf helemaal geen weet van hebben. Daarom is het bijhouden van je voeding in een app ook zo belangrijk. Meten is weten, dat geldt ook voor voeding.
Verbeterde workout
Door het nemen van supplementen zoals creatine of BCAA’s, kun je wellicht harder en langer trainen. Dit kan resulteren in meer calorieën verbranden en strakkere spieren opbouwen. Je kunt je namelijk wel voorstellen dat hoe meer spieren je hebt, hoe meer voeding je nodig hebt. Dus stel nu dat je flink gaat trainen en daardoor spieren ontwikkelen, dan verbrand je lichaam dus ook in rusttoestem meer calorieën dan iemand met minder spieren.
Verhoogde energielevels
Sommige supplementen bevatten ingrediënten die kunnen helpen bij het verhogen van je energieniveau, waardoor je meer gemotiveerd bent om te sporten en actief te blijven gedurende de dag. Dit merk je vaak al na een aantal dagen gezonde voeding en lekker bewegen. Stel je voor dat je dit weken of zelfs maanden weet vol te houden? De kans dat je het dan vanzelf ook echt leuk begint te vinden, is vrij groot weten we uit ervaring.
Aanvulling van voedingsstoffen
Naast het bevorderen van gewichtsverlies, kunnen supplementen ook helpen bij het aanvullen van belangrijke voedingsstoffen die je misschien niet voldoende binnenkrijgt via je normale voeding.
