Gezondheid & Herstel
Waarom bewegen op je rustdag je sneller sterker maakt
Steeds meer sporters ruilen volledige rust in voor actief herstel. Waarom lichte beweging op je rustdag beter werkt dan stilzitten.
Lees meer →Duursport
Gezondheid & Herstel
Waarom ook actieve sporters hun hart moeten laten checken
Nieuw onderzoek van Radboudumc en de ESC toont aan dat jarenlang intensief sporten specifieke hartrisico's meebrengt voor sporters boven de 35. Wat masters athletes moeten weten - en wanneer je naar de dokter moet.
Lees meer →